Ascolta musiche collegate al movimento, al flusso dell'acqua. La musica perfetta per te contiene il rumore di ruscelli e cascate. Ti aiuterà a sbloccare i ristagni, a far scorrere la tua linfa. Tutto ciò che è movimento ti darà equilibrio.

Diffondi nell'ambiente l'olio essenziale di Cannella: riattivante, stimolante, riscaldante, questo olio essenziale ti aiuterà a riattivarti e a uscire dalla tua comfort zone.

 Osserva lo Yantra impresso sulla confezione del tuo prodotto Kapha. Si tratta dello Yantra Durga. Ma chi è Durga? È la madre divina nel suo aspetto più assoluto, e più determinato e protettivo: è quell'aspetto di maternità in grado di distruggere qualsiasi negatività che può sorgere di noi. Yantra Durga distrugge il male per fare posto al bene, toglie l'oscurità per fare posto alla luce. È la forza assoluta che lavora per sbaragliare gli ostacoli e liberare la strada per aprirla alla luce. 

Prenditi il tuo tempo per applicare la crema. Mentre la massaggi sul viso, iniziando dal collo fino alla fronte, esegui manualità lente e profonde.

Aggiungi all'acqua che sei solita bere durante il giorno due misurini di Tisama Depur per aiutare i tuoi metabolismi a riattivarsi e a riequilibrarti dall'interno.