Ayurveda per la pelle: Vata, Pitta, Kapha

Ayurveda per la pelle: Vata, Pitta, Kapha — differenze e trattamenti

L’Ayurveda personalizza la cura della pelle in base ai tre Dosha — Vata, Pitta e Kapha. Conoscere il proprio Dosha dominante permette di scegliere trattamenti e routine più efficaci e mirati.

I tre Dosha in breve

Vata (aria • etere)

Qualità: leggero, secco, fresco, irregolare.
Funzioni: movimento, sistemi nervoso e circolatorio.
Quando è in eccesso: pelle che tira, disidratazione, segni precoci.

Pitta (fuoco • acqua)

Qualità: caldo, penetrante, luminoso.
Funzioni: metabolismo, digestione, energia.
Quando è in eccesso: rossori, sensibilità, irritazioni.

Kapha (terra • acqua)

Qualità: fresco, stabile, denso, umido.
Funzioni: struttura, idratazione, riserva energetica.
Quando è in eccesso: pelle lucida, pori dilatati, impurità.

Segni cutanei tipici per Dosha

Dosha Caratteristiche della pelle Segni tipici
Vata Pelle sottile, secca, poco elastica. Disidratazione, screpolature, segni precoci.
Pitta Pelle sensibile o mista. Rossori, infiammazione, reattività.
Kapha Pelle spessa, lucida, con tendenza all'impurità. Pori dilatati, punti neri, eccesso di sebo.

Routine quotidiana per Dosha

Routine Vata

  • Detersione delicata e non schiumogena.
  • Tonico idratante e riequilibrante.
  • Sieri nutrienti e creme ricche.
  • Oli viso la sera per proteggere la barriera.
  • Maschere nutrienti settimanali.

Routine Pitta

  • Detersione delicata e rinfrescante.
  • Tonico lenitivo riequilibrante.
  • Idratanti leggere e calmanti.
  • Protezione quotidiana indispensabile.
  • Maschere lenitive per ridurre rossori.

Routine Kapha

  • Detersione purificante non aggressiva.
  • Tonico astringente delicato.
  • Sieri e gel riequilibranti non occlusivi.
  • Esfoliazione regolare.
  • Maschere purificanti e detossinanti.

Rituali Lakshmi consigliati

  • Vata: trattamenti nutrienti e altamente idratanti.
  • Pitta: rituali lenitivi, riequilibranti e anti-rossore.
  • Kapha: trattamenti purificanti e normalizzanti.

FAQ

Posso avere tratti di più Dosha?

Sì. La maggior parte delle persone presenta una combinazione, con un Dosha prevalente.

Ogni quanto rivedere la routine?

Ogni 6–8 settimane o ai cambi stagione, soprattutto in caso di pelle reattiva.

Come scelgo gli oli essenziali per il mio Dosha?

Usa oli e sinergie associati al tuo Dosha o a quello sbilanciato al momento.