Kijk naar de Mandala op de verpakking en laat je omhullen door zijn kleuren. Net als de bloemkroon van een zonnebloem, is deze mandala geïnspireerd op licht en zomer, een explosie van energie en vitaliteit, een eerbetoon aan de schoonheid en vrijheid die dit seizoen ons geeft. Een uitnodiging om te genieten van de schoonheid van het leven, de lichtheid, het hier en nu. Een aansporing om dromen te cultiveren, projecten in de la af te stoffen, nieuwe reizen te plannen. Knip de Mandala uit en gebruik deze bijvoorbeeld als boekenlegger. Breng vreugde, welzijn en spiritualiteit met je mee.

Breng je handen op hartniveau, sluit je handpalmen aan alsof je in gebed bent. Adem en concentreer je op het licht van de zon, haar warmte, het leven dat dankzij haar op aarde bloeit. De zon is niet alleen goed voor botten, maar ook voor spieren en gewrichten, waardoor de mobiliteit van het lichaam wordt vergemakkelijkt. Dus waarom zouden we onszelf niet vullen met dankbaarheid door de Zonnegroet te beoefenen? Mevrouw Sharada zal ons met zachtheid en eenvoud stap voor stap introduceren en begeleiden in deze beroemde yogabeoefening van zonnegroet die concentratie, rust, coördinatie en balans geeft, terwijl ons hele lichaam wordt versterkt.

Ruik je de frisse, sprankelende en pure geur van Mint? wat direct frisheid geeft, in lichaam en geest. Verspreid een paar druppels etherische olie van Pepermunt in de kamer om de omgeving waarin je leeft of werkt op te frissen: verlaag de perceptie van temperatuur met 1 graad.

Gebruik op het lichaam Peppermint Lakshmi-hydrolaat: je kunt het over het hele lichaam verdampen en het ook in de kan met water sproeien die je dan gedurende de dag zult drinken. Voeg voor een ijzig effect ook een druppel essentiële pepermuntolie toe aan je favoriete bodycrème.

Proef de Leg FluidLak Diksha Green en doe deze in anderhalve liter koud water. Deze infusie op basis van plantenextracten, met name rode wijnstok, bevordert de functionaliteit van de microcirculatie, vooral tegen de zwaarte van de benen, die vaker voorkomt in de zomer, met hitte en benauwdheid. Ideaal drankje voor de zomer, om overdag van te nippen: voeg een paar verse muntblaadjes en schijfjes citroen toe. Het wordt je exotische feelgood-drankje om de bloedsomloop te stimuleren.

Sluit je ogen en concentreer je op luisteren. Luister naar je adem, luister naar hoe je bent. Als je vijf minuten rust en concentratie nodig hebt, neem die dan. Sluit de hele wereld buiten en luister naar de geluiden van de natuur: de golven van de zee die op het strand beukt, het geluid van een bergrivier op de kiezelstenen of het geluid van boten die in de haven van een meer uitkomen. Concentreer je een paar minuten op dat geluid, blijf altijd ademen en neem met de ademhaling een natuurlijk en spontaan ritme aan. Heb je er ooit aan gedacht om deze geluiden tijdens je vakantie op te nemen, om ze in de loop van het jaar opnieuw te beluisteren? U kunt uw hoekje van het paradijs recreëren, een no-stress-gebied waar u ook bent, op elk moment.